Les grands espaces naturels du Pays de Saint Jean de Monts sont idéals pour la pratique du trail. Et si vous vous y mettiez aujourd’hui ?
- Départ : Base nautique – Avenue de l'Estacade, Saint Jean de Monts
- Distance : 6.6 km
- Durée : 45 min
- Difficulté : Facile
- Type d'itinéraire : Boucle
Téléchargez le circuit trail grains de sable
Un petit circuit, pour des graines de champions
Qu’on se le dise, tous les coureurs ne sont pas en mesure d’avaler des kilomètres et des kilomètres. De niveau facile, le circuit grains de sable permettra aux débutants d’éviter toute frustration et d’allier sport et plaisir.
Au programme, 6,6 km de sentiers entre forêt domaniale et dune, aux abords du golf. Ainsi, grâce à sa petite distance, le parcours vous aidera à vous familiariser avec la pratique.
En amont, pour vous préparer au mieux, sachez que quatre ateliers vous sont proposés à Saint Jean de Monts, notamment :
- un exercice côte courte (mais raide !) ;
- un exercice côte longue (pour apprendre à maintenir l’effort sur la durée).
Après cela, vous serez fin prêts pour vous attaquer au circuit grains de sable !
Notez que ce dernier devrait également ravir les trailers à la recherche d’un circuit de petite distance pour travailler leur performance et leur chrono.
Gros coup de cœur pour ce parcours de 6,6 km / 100D+. J’ai totalement adoré la découverte !
Laura alias Foutrak
