10 Activités pour (se) déconnecter pendant vos vacances

Vous marchez sur le chemin dunaire, entouré de la pinède. La déconnexion par la vue, l’odorat, l’ouïe et le toucher approche. Au bout du chemin, la plage et cette première bouffée d’air iodé qui met définitivement de côté votre routine et vos tracas. Un bain de vitamine D, tête tournée vers le soleil comme un tournesol, pieds et mains ensevelis dans un sable aussi fin que la farine et vous voilà fin prêts à plonger dans l’eau salée pour un bain de mer régénérant.

Sortez des studios confinés de yoga pour une salle en pleine nature, sans limite d’horizon : la plage au coucher du soleil. Le linéaire de plage de 19 km est une surface plane, recouverte d’un sable très fin et de peu de coquillages. L’endroit parfait pour vous adonner à quelques exercices de yoga et de méditation. Le coucher de soleil sur l’horizon, le bruit des vagues, l’air marin apporteront à votre séance une rallonge de bien-être et de détente.

Tornado, Jolly Jumper et leurs collègues sont des fabricants d’expériences inoubliables. En Lucky Luke débutant ou en Zorro confirmé, invitez-vous sur leur dos pour des balades ou randonnées magiques pour eux comme pour vous. Au pas, au trot, au galop, voire à cru, choisissez votre rythme et laissez la magie de cette activité de vacances sensationnelle opérer dans le cadre naturel exceptionnel que sont les plages immenses et la pinède.

Seuls sur une location ou accompagnés lors d’une balade ou d’un stage, vous ne pourrez que planer, tout puissant, sur ce bicoque qui, une fois lancé et maîtrisé, apporte de la vitesse et la sensation unique d’onduler sur l’eau. Instrumentaliser le vent en vue de son propre plaisir, quel pouvoir grisant ! A bord de votre catamaran, un point de vue à 360 degrés, dont la côte sauvage de sable et les dunes bordées d’une forêt de pins. Il est fort probable que naisse chez vous, pendant ce merveilleux break, la passion de la voile.

Lorsque vous marchez, votre cerveau n’a qu’une seule fonction. C’est tout simplement de penser, de vagabonder d’un sujet à l’autre. Marchez sur les sentiers dunaires, forestiers, sur la plage ou encore dans le marais et vous résoudrez certainement quelques problèmes. Une occasion unique de se concentrer sur vous-mêmes ou de reconnecter avec vos proches. Deuxième option, non moins bénéfique, enfourchez un bon vélo et partez en quête d’une explosion des sens sur 173 km de pistes cyclables.

400m de voyage sur l’eau. C’est plus long que la Tour Eiffel (320 mètres 😮). Ici, on ne touche pas le ciel mais l’horizon. Marchez ou courez sur la dame de bois et de fer et vos poumons vont s’aérer, vos yeux s’ouvrir sur la vue à 360, vos narines humer et vos pensées vadrouiller. Gigantesque trait d’union dans l’océan, l’Estacade est le meilleur spot pour s’émerveiller des couchers de soleil. Vous accepterez de recevoir cette claque de la nature « Waouh, que c’est magnifique ». Une activité simple et pourtant sensationnelle.

Au Pays de Saint Jean de Monts, ce sont les plages, les esplanades aménagées, les sentiers pédestres dans la pinède que vous foulerez. Le sable est meuble et souple vous obligeant à solliciter davantage les muscles de vos membres inférieurs et donc votre cœur. La dépense énergétique et la perte de poids sont plus importantes. Ultime défi : courir dans la mer qui demande deux fois plus d’énergie qu’une course classique. Mais la course dans l’eau aura cet avantage indéniable d’être donc deux fois plus efficace !

Pratiqué sur la côte, au ras des vagues, ce sport qui ne sollicitera que la force de vos bras, procure une énergie folle et un sentiment de liberté qui se liront sur votre visage hâlé. L’iode, l’air marin et l’humidité sur votre peau sont bien plus puissants que toutes les ampoules artificielles énergétiques que vous pourrez avaler. Le char à voile qui commence même à être prescrit par les médecins, n’est pas une option dans votre programme de déconnexion totale, c’est une activité obligatoire pour débrancher.

Soyez de ceux qui passent et repassent devant les plageurs, debout sur votre paddle à pagayer d’une seule main. Soyez de ceux qui glissent sur l’eau, insouciants, avec pour seule inquiétude de garder l’équilibre. Un jeu d’enfant paraît-il ! Vos cuisses, abdominaux, bras, épaules et dos se musclent et votre esprit divague. L’océan est calme et sera donc le parfait réceptacle de vos efforts, récompensés à coup sûr par un souvenir indélébile.

La science le qualifie de merveille géologique; la tradition du pays le place sur le podium des spots de pêche à pied incontournables. Il s’agit du Pont d’Yeu. Une langue de galets qui, en se découvrant, rend les palourdes, coques et autres coquillages à portée de pêcheurs, même amateurs. Quoi de plus dépaysant que de chausser ses bottes en caoutchouc et d’approvisionner soi-même sa prochaine assiette de fruits de mer. Et le spectacle du Pont d’Yeu à découvert vaut le détour. Jetez un œil à la réglementation en vigueur de la pêche à pied.