Adapt'form est un club de Sport Santé basé à Saint Jean de Monts. Le club vous propose des séances de Longe-côte, de BungyPump et des cours de Pilates. Les cours sont dispensés par des éducateurs sportifs diplômés. Le longe-côte (ou marche aquatique) est une activité physique destinée à tous.
Embarquez pour des séances d’une heure où vous travaillez avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Cette activité se pratique toute l’année sur les plages de Saint Jean de Monts. Les coachs sont formés “Sentiers Bleus” (un organisme référencé pour la pratique de cette discipline).
Quelques bienfaits pour la santé :
Perte de poids
Elimination de la cellulite
Travail musculaire sur tout le corps
Amélioration de la qualité physique
Activité peu traumatisante pour les articulations (décharge dans l’eau)
Embarquez pour des séances d’une heure où vous travaillez avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Cette activité se pratique toute l’année sur les plages de Saint Jean de Monts. Les coachs sont formés “Sentiers Bleus” (un organisme référencé pour la pratique de cette discipline).
Quelques bienfaits pour la santé :
Perte de poids
Elimination de la cellulite
Travail musculaire sur tout le corps
Amélioration de la qualité physique
Activité peu traumatisante pour les articulations (décharge dans l’eau)