Découvrez les bienfaits revigorants de la marche aquatique en Vendée, au Pays de Saint Jean de Monts, connue aussi sous l’appellation “longe côte”. Une pratique bénéfique pour le corps et l’esprit !
les bienfaits de la marche aquatique en Vendée
La marche aquatique, également appelée longe côte, combine les bienfaits de la marche avec ceux de l’eau de mer. En marchant dans l’eau jusqu’à la taille, vous profitez d’un exercice complet qui tonifie les muscles, améliore la circulation sanguine et renforce le système cardiovasculaire. De plus, l’action de l’eau sur le corps offre un massage naturel qui favorise la détente et réduit les tensions musculaires. Enfin, l’air iodé aide également à renforcer le système immunitaire et à améliorer la qualité du sommeil.
le pays de saint jean de monts, le terrain de jeux idéal
Les plages du Pays de Saint Jean de Monts sont réputées pour leur sécurité. En effet, l’absence de baïnes et de courants dangereux offrent le cadre idéal pour cette activité en plein air. Alors, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette activité accessible à tous ! Profitez de votre prochain séjour vendéen pour la découvrir !
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L’automne au Pays de Saint Jean de Monts : bien-être, sport et bonnes ondes !
