Nos Conseils Bien-être | Blog Pays de Saint Jean de Monts

Conseils Bien-être
Idées d'Activités

Marche nordique vs marche aquatique : Laquelle est faite pour vous ?

Cette année c'est décidé, vous vous lancez un défi sportif original, en choisissant une discipline qui vous permet d'allier activité physique et bien-être. Mais entre terre et mer, votre cœur balance... Comment choisir entre la marche nordique et la marche aquatique ? Deux pratiques, deux styles, mais un même objectif : prendre soin de soi…

Par Léa, le 20 Nov 2024

Temps de lecture : 4 min.

Conseils Bien-être
Idées d'Activités
Idées Week-end

L’automne au Pays de Saint Jean de Monts : bien-être, sport et bonnes ondes !

Quand vient la fin de l’été en Vendée, le moral en prend forcément un coup. Cette année, c’est décidé : on prend les devants et on se conditionne pour lutter contre le blues de l’automne ! Cap sur le Pays de Saint Jean de Monts pour redonner un coup de boost à sa rentrée, entre…

Par Léa, le 30 Sep 2024

Temps de lecture : 9 min.

Jeune femme lisant un magazine sur la plage de Saint Jean de Monts

Conseils Bien-être
Idées d'Activités

Vacances en Vendée : votre quiz 100% été

Les quiz, c’est notre plaisir coupable de l’été : frais, léger et ensoleillé. Un peu comme le Pays de Saint Jean de Monts ! Ça tombe bien, nous vous avons concocté le test parfait pour trouver les vacances en Vendée qui vous ressemblent. Plutôt marchés et culture locale ou farniente sur la plage ? Fun…

Par Léa, le 16 Mai 2024

Temps de lecture : 6 min.

Conseils Bien-être
Idées Week-end

5 raisons de faire un break au bord de la mer au printemps

Lézarder au soleil au bord de la mer n’est pas un caprice, c’est votre corps qui vous le demande et peut-être aussi vos enfants.Clara, votre petite dernière, a des étoiles dans les yeux lorsqu’elle repense à vos dernières vacances en famille au bord de la mer. C’est le printemps, accordez-vous quelques jours de congés bien mérités et la…

Par Coraline, le 10 Fév 2024

Temps de lecture : 7 min.

Conseils Bien-être

Respirez !

Amis voyageurs, il est temps de prendre le taureau par les cornes ! Vous rêvez de respirer profondément l’air iodé du bord de mer ? Fermez les yeux et imaginez-vous le long d’une plage, ou au cœur de la forêt, sentez les effluves de pins maritimes qui vous entourent ! On rêve de grands espaces peu…

Par Blandine, le 09 Fév 2024

Temps de lecture : 8 min.

Conseils Bien-être

Notre Top 6 des bienfaits du bord de mer

Et si le grand air était le meilleur des docteurs ? Entre horizon azur, plages de sable fin et pure nature, le Pays de Saint Jean de Monts vous offre une cure de bien-être. Le soleil en plus, l’ordonnance en moins ! Douce ou tonique, profitez d’une consultation gratuite avec nos 6 bienfaits du bord…

Par Blandine, le 09 Fév 2024

Temps de lecture : 5 min.

Conseils Bien-être

Comment prolonger les bienfaits de ses vacances ?

Aïe aïe aïe c’est la semaine de rentrée… Il y a urgence à adopter quelques principes pour prolonger les bienfaits de nos vacances. La routine trajet-boulot-école-dodo n’aura pas raison de votre optimisme, c’est décidé ! Réjouissons-nous encore et toujours de nos escapades estivales. Ces vacances ne seront pas qu’un lointain et si beau souvenir si, dans…

Par Coraline, le 09 Fév 2024

Temps de lecture : 9 min.

Conseils Bien-être

Iode et oxygène : nos 7 idées pour se ressourcer

Quand l’océan balaye les plages de ses embruns et de son air iodé, le rythme ralentit et la quiétude règne sur tout le Pays de Saint Jean de Monts. Du littoral jusqu’à la forêt, les éléments vous invitent à venir vous ressourcer. Jetez-vous à l’eau, flânez dans la nature, laissez-vous porter… Sur les côtes de…

Par Coraline, le 09 Fév 2024

Temps de lecture : 7 min.

Conseils Bien-être

Blues de l’hiver : 3 conseils pour garder la forme

L’hiver et le froid sont arrivés. Pas question de rester enfermés chez vous ! Enfilez un manteau et découvrez les bienfaits de cette saison à la mer avec ses parfums iodés. Faites le plein de vitamines et d’énergie. #1 Mangez plus de vitamines Votre filet de courses devient votre bouteille d’oxygène en hiver : indispensable à…

Par Coraline, le 09 Fév 2023

Temps de lecture : 4 min.

Conseils Bien-être

3 activités détox à tester après les fêtes

Prendre soin de soi et se ressourcer après les fêtes devient souvent une résolution de janvier. Parce qu’on commence une nouvelle année, peut-être… Parce qu’on a un peu abusé des chocolats ou de la bûche de maman, sûrement… J’ai donc demandé à Kelly Daviaud, coach sportif, de me guider dans mon programme d’activités détox de…

Par Coraline, le 09 Jan 2023

Temps de lecture : 4 min.

Les auteurs

Blandine

Friande de balades nature, au grand air, j’ai arpenté plusieurs sentiers sur le Pays de Saint Jean de Monts. Plus ou moins longs, sportifs ou tranquilles, en forêt, sur la dune ou au cœur du marais, il n’y a que l’embarras du choix !

Coraline

Quitter la région parisienne pour rejoindre le Pays de Saint Jean de Monts ? C'est le pari fou (et réussi) que j'ai fait pour vivre des plaisirs simples en famille, toute l'année. La plage de sable fin même à marée haute, les balades en forêt pour faire le plein de pomme de pin ou encore une balade en canoé dans les marais, il y a tant à faire et on ne s'en lasse jamais !

Céline

Maman d’une petite fille et d’un “grand” garçon, j’ai appris ces dernières années, avec eux, à re(découvrir) le Pays de Saint Jean de Monts avec des yeux d’enfants. Et quelle belle place laissée à la découverte ! Nous adorons enfourcher nos vélos pour de belles balades sous les pins, sans oublier le sac à dos pour le pique nique sur la plage ; l’occasion de convier les amis pour une partie de beach volley improvisée au soleil couchant. Rois des châteaux de sable, nous avons pour habitude de les agrémenter de coquillages ou jolies trouvailles ramassées sur la plage, les petits pirates et princesses ornant nos seaux de plage n’ont plus qu’a bien se tenir. Enfin, ce sont les animations de fin de soirée que nous adorons partager en famille, marchés nocturnes, spectacles, art de la rue, festivals, agrémentées d’une petite glace. De quoi se sentir en vacances tout au long de l’année !

Florence

Maman de 2 enfants, j’habite Saint Jean de Monts depuis plus de 20 ans. Ici, j’adore les activités de plein air, plutôt sportives avec mes deux garçons. Au-delà d’être une maman, j’aime profiter de moments « funky » entre copines, et pour mon équilibre bien-être, 2 heures par semaine dans la nature, en forêt ou sur la plage, c’est ma dose vitale !

Léa

" Passionnée de coucher de soleil, j'ai trouvé ici mon bonheur pour les admirer, entre le bruit des vagues, l'odeur des pins et les marais vendéens. En attendant le crépuscule, je suis toujours partante pour une balade, ou pour partager un bon moment sur les terrasses de l'esplanade ! "

Laurane

Amoureuse de la nature et sportive, j’ai de quoi m’amuser au Pays de Saint Jean de Monts ! Incollable sur les parcours de trail, j’adore les arpenter et ainsi jongler entre plage et forêt ; les saisons offrent un renouvellement continu des paysages. Fan de sport nautique, j’ai l’embarras du choix et alterne souvent entre surf et paddle l’été.

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